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香港铁算盘彩票网正版冬季干燥此菜女人多吃点
更新时间:2019-11-19

  从进入秋季开始,天气就变得干燥,一到冬季天气更加寒冷干燥,如不及时的多补充水分,香港铁算盘彩票网正版,皮肤就容易缺水,出现细纹和起皮,显老。这时我们就要及时的补充水分,多吃一些含水分高的果蔬,还能补充到维生素。今天小编推荐一种非常适合女性朋友吃的无公害蔬菜:豌豆苗,这种菜可以帮助女性肌肤保持水嫩,让肌肤光滑有光泽。特别是气候比较干燥的时候,多吃些豌豆苗能清热解毒,清火的作用,还能把晒黑的皮肤白回来,使皮肤白皙水灵。

  豌豆苗是豌豆的幼苗,吃起来有淡淡的清香,脆嫩鲜美,有点小贵,5元一斤,它的吃法有炒、凉拌、烧汤,也可以搭配鸡蛋、豆腐等,不管哪一种小编都喜欢,都很美味!今天小编推荐一道:爆炒豌豆苗,不需要太多的佐料,下锅速战速决,更多地保留了其营养,口感更加清香鲜美,好吃下饭。

  1、把豌豆苗用手轻轻的清洗一下,然后沥干水分。2瓣大蒜拍碎。2个干辣椒切段。

  3、炒至1分钟,豌豆苗的嫩叶变软,加适量盐,快速翻炒均匀,出锅装盘,现做现吃。

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